Чем полезны танцы?

Танцы - это не только красота и эстетика, это еще и польза для здоровья. Оказывается, что ритмичные движения под музыку лечат и укрепляют не только тело, но и душу, освобождают сознание от «давления», делают человека более свободным и спокойным.

Многие психотерапевты используют движение для лечения различных расстройств психологического характера. Выражение чувств и эмоций без слов дает возможность человеку разрядить внутреннее напряжение, избавиться от стресса. Психологи могут дать участникам тренинга задачу - протанцевать свое имя или свободно двигаться под музыку. Эти и другие упражнения помогают человеку обрести чувство внутреннего освобождения и избавиться от застенчивости и смущения.

Каждый вид танца несет человеку особую пользу. Так, классический танец позволяет научиться собранности, улучшает осанку и походку. Танец живота помогает женщине раскрыть сексуальность. Народные танцы - это особая статья. Это не просто движение, а беседа двух людей. Считается, что во многих культурах танец использовались, чтобы помирить супругов, наладить жизнь в семье. Кроме того, этот вид движений использовался, когда молодежь собиралась на посиделки. Через танец ухаживали и даже признавались в любви.

Движения под зажигательные латинские ритмы, правильно подобранные под каждую группу мышц помогают сбросить вес и стать стройной. Это современное сочетание хореографии и фитнеса нравится женщинам всех возрастов.

В клубе вашего города вы можете выбрать танцевальную секцию, которая подойдет именно вам. Опытный инструктор научит вас правильно движениям. Занятия танцами - это отличный способ проведения досуга. Вы увидите, как изменится ваша жизнь, после того как вы начнете заниматься.

Танцы хороши тем, что почти не дают нагрузку на сердце. Многие хореографы говорят о том, что, двигаясь в ритме музыки, мы не растрачиваем, а накапливаем энергию, потому что в этот момент происходит возврат внутренней гармонии, соответственно, силы, которые раньше тратились на сдерживание негативных эмоций, высвобождаются. После занятий человек всегда чувствует себя лучше, чем до них. Радостное настроение станет постоянным вашим спутником.