Як починають свій день одні з найуспішніших людей світу
Автори книги My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired (Моя ранкова рутина: Як успішні люди починають свій день натхненними) Бенджамін Сполл і Майкл Ксандер опитали понад 300 успішних підприємців, щоб з'ясувати, які прості звички об'єднують цих людей.
У числі героїв книги - літератор і співзасновниця The Huffington Post Аріанна Хаффінгтон, один із засновників Twitter Біз Стоун, президент Pixar і Walt Disney Animation Studios Едвін Кетмелл, а також інші успішні люди, які зуміли реалізувати себе у професійній діяльності.
В результаті автори книги з'ясували, що практично всіх опитаних людей об'єднує одне правило життя - хороший сон. В середньому кожен з героїв книги спить сім з половиною годин на добу, прокидаючись близько 6:30 ранку і засинаючи не пізніше 23:00. Прокидаючись, мало хто з них дозволяє собі полежати в ліжку або перевірити свій смартфон, не встаючи з ліжка, зазначають автори:
«Більшість людей, з якими ми розмовляли, відразу встають і починають свій день, і не витрачають час на «полежати в ліжку ще трохи», незалежно від того, користуються вони смартфонами чи ні», - зазначив Сполл, додавши, що люди творчих професій починають свій день повільніше, ніж ті, хто працює в комерції.
Також з'ясувалося, що на відміну від представників розважальної індустрії і зірок шоу-бізнесу, які рекомендують починати свій день з інтенсивного тренування, підприємці, що прийняли участь в опитуванні для книги, вважають за краще займатися спортом після обіду або ввечері після робочого дня.
Замість інтенсивного спорту, успішні підприємці та топ-менеджери займаються медитацією.
Він додає, що їм вдалося з'ясувати ще одну цікаву особливість успішних людей - вони прокидаються відразу по сигналу будильника, не переставляючи його на 5,10 або 15 хвилин, щоб довше поспати.«Медитація не забирає багато часу і легко вміщається в напружений графік активно працюючої людини», - говорить Сполл.
«Відтягуючи момент пробудження ви будете почувати себе набагато гірше, ніж якщо відразу по його сигналу встанете з ліжка. Якщо у вас є зайві 5 або 10 хвилин з ранку, скористайтеся ними для міцного сну, не перериваючи його і не відтягуючи момент пробудження», - рекомендує Аріанна Хаффінгтон.
Джерело
Не бути таким як всі, це не правило, не аксіома, яку треба виконувати за будь-яку ціну.
Публічна порція творчих порад з власного життєвого досвіду великого Роберта Де Ніро: про підготовку, обмеження, уміння слухати і не турбуватися про славу. Рекомендації, до речі, можуть бути застосовані не лише в акторській практиці.
Його королівська високість принц Чарльз Філіп Артур Джордж, принц Уельський (англ. His Royal Highness Prince CharlesPhilip Arthur George, Prince of Wales), або просто принц Чарльз (англ. PrinceCharles) - старший син королеви Великобританії Єлизавети II та її чоловіка принца Філіпа, герцога Единбурзького, спадкоємець британського престолу, фельдмаршал, адмірал флоту і маршал Королівських ВПС Великобританії.
КінокритикиThe New York Times обрали 10 кращих акторів минулого року - з цього списку
цілком можна звіряти свої очікування на прийдешні премії «Оскар» і «Золотий
глобус».
У творчому середовищі забобони та прикмети акторів ростуть, як гриби після дощу,
і грають, як це не дивно, не останню роль в організації кінозйомок і театральних вистав.
Багато хто вважає, що занадто пізно підкорювати Олімп слави в зрілому віці, адже популярність приходить лише до молодих. Як би не так! Ці актори на особистому прикладі довели, що можна досягти успіху, навіть якщо вам за 30.
Перш ніж потрапити до продюсера або агента, сценарій повинен пройти перевірку рідера: саме він вирішує, чи вартий той чи інший сценарій уваги. Рідер, що працює на голівудську студію та побажав залишитися анонімним, після прочитання трьохсот текстів вирішив виділити найпоширеніші помилки, які допускають сценаристи при їх написанні.
Акторські навички потрібні не тільки на сцені професійним артистам, вони стануть в нагоді і в звичайному житті. Кому і навіщо потрібно заплакати спеціально і швидко?
Прима-балерина Національної опери України Катерина Кухар відзначає 35-річний ювілей. Побачивши, як вона йде по вулиці,
відразу розумієш, що це артистка балету: вона не йде - вона летить над землею.
Великий шлях починається з маленького кроку - це закон, який працює в будь-якій справі. Якщо у людини є бажання досягти мети, то ніякі перепони не стануть йому на заваді. У тому числі - навіть якщо немає акторської освіти, а дуже хочеться грати в кіно. В цьому випадку наполегливість і завзятість - якості просто необхідні. Давайте проаналізуємо і розберемо, що найчастіше зупиняє людей в їхньому бажанні потрапити на знімальний майданчик в ролі акторів?
У рамках шостого щорічного фестивалю мистецтва кіно для дітей та підлітків «Чілдрен Кінофест» втретє відбудеться показ фільмів, створених дітьми. Десять картин-фіналістів фестивального конкурсу буде показано 8 червня у столичному кінотеатрі «Київська Русь» у присутності авторів, та в усіх містах проведення фестивалю.
Коментарі: 0