Как начинают свой день одни из самых успешных людей мира
Авторы книги My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired (Моя утренняя рутина: Как успешные люди начинают свой день вдохновленными) Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер опросили свыше 300 успешных предпринимателей, чтобы выяснить, какие простые привычки объединяют этих людей.
В числе героев книги – литератор и соосновательница The Huffington Post Арианна Хаффингтон, один из основателей Twitter Биз Стоун, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, а также другие успешные люди, сумевшие реализовать себя в профессиональной деятельности.
В результате авторы книги выяснили, что практически всех опрошенных людей объединяет одно правило жизни – хороший сон. В среднем каждый из героев книги спит семь с половиной часов в сутки, пробуждаясь около 6:30 утра и засыпая не позднее 23:00. Просыпаясь, мало кто из них позволяет себе полежать в постели или проверить свой смартфон, не вставая с кровати, отмечают авторы:
Также выяснилось, что в отличие от представителей развлекательной индустрии и звезд шоу-бизнеса, которые рекомендуют начинать свой день с интенсивной тренировки, предприниматели, поучаствовавшие в опросе для книги, предпочитают заниматься спортом после обеда или вечером после рабочего дня.«Большинство людей, с которыми мы беседовали, сразу встают и начинают свой день, и не тратят время на «полежать в постели еще чуть-чуть», вне зависимости от того, пользуются они смартфонами или нет», - отметил Сполл, добавив, что люди творческих профессий начинают свой день медленнее, чем те, кто работает в коммерции.
Вместо интенсивных тренировок и другой физической активности, успешные предприниматели и топ-менеджеры занимаются медитацией.
Он добавляет, что им удалось выяснить еще одну интересную особенность успешных людей – они просыпаются сразу по сигналу будильника, не переставляя его на 5,10 или 15 минут, чтобы дольше поспать.«Медитация не отнимает много времени и легко вмещается в напряженный график активно работающего человека», - говорит Сполл.
«Оттягивая момент пробуждения вы будете чувствовать себя гораздо хуже, чем если сразу по его сигналу встанете с постели. Если у вас есть лишние 5 или 10 минут с утра, воспользуйтесь ими для крепкого сна, не прерывая его и не оттягивая момент пробуждения», - рекомендует Арианна Хаффингтон.
Источник
Не бути таким як всі, це не правило, не аксіома, яку треба виконувати за будь-яку ціну.
Публикуем порцию творческих советов, нажитых на собственном опытевеликим Робертом Де Ниро: о подготовке, ограничениях, умении слушать и не
беспокоиться о славе. Рекомендации, кстати, применимы не только в
актерской
Его королевское высочество принц Чарльз Филипп Артур Джордж,принц Уэльский (англ. His Royal Highness Prince Charles Philip Arthur George, Prince of Wales), или просто принц Чарльз (англ. PrinceCharles) — старший
КинокритикиThe New York Times выбрали 10 лучших актеров прошлого года — по этому списку
вполне можно сверять свои ожидания на грядущие премии «Оскар» и «Золотой
глобус».
В творческой среде суеверия и приметы актеров растут, как грибы после дождя, и играют, как это ни странно,
не последнюю роль в организации киносъемок и театральных спектаклей.
Многие полагают, что слишком поздно покорять Олимп славы в зрелом возрасте, ведь популярность приходит лишь к молодым. Как бы не так! Эти актеры на личном примере доказали, что можно достичь успеха, даже если вам за 30.
Прежде чем попасть к продюсеру или агенту, сценарий должен пройти проверку ридера: именно он решает, стоит ли тот или иной сценарий внимания. Пожелавший остаться анонимным ридер, работающий на крупную голливудскую студию, после прочтения трехсот текстов решил выделить самые распространенные ошибки, которые допускают сценаристы при их написании.
Актерские навыки нужны не только на сцене профессиональным артистам, они пригодятся и в обычной жизни. Кому и зачем нужно заплакать специально и быстро?
Прима-балерина Национальной оперы Украины Екатерина Кухар отмечает 35-летний юбилей. Увидев ее идущей по улице,
сразу понимаешь, что это артистка балета: она не шагает — она парит
над землей.
Большой путь начинается с маленького шага – это закон, работающий в любом деле. Если у человека есть желание достичь цели, то никакие преграды не станут ему помехой. В том числе – даже если нет актерского образования, а очень хочется играть в кино. В данном случае настойчивость и упорство – качества просто необходимые. Давайте проанализируем и разберем, что чаще всего останавливает людей в их желании попасть на сьемочную площадку в роли актеров?
В рамках шестого ежегодного фестиваля искусства кино для детей и подростков «Чилдрен Кинофест» в третий раз состоится показ фильмов, созданных детьми.
Коментарии: 0