Поради танцівникам-початківцям і не тільки!

Якщо вам хочеться танцювати, то чому б не почати займатися цим? Ніколи не пізно почати! І навіть якщо ви не станете переможцем талант-шоу «Танцюють всі!» - успіх можливий! Головне, як ви уже здогадуєтесь, праця над собою!
Заняття танцями корисні для вашого тіла і здатні дарувати справжній душевний спокій. Головне любити цю справу і нічого не боятися.
То що ж найголовніше у танцювальному ремеслі? Читайте поради від TalentsCollection.

В здоровому тілі – здоровий дух!
Танці справді допомагають тримати тіло в тонусі, але і поза танцювальним залом необхідно тримати своє тіло в формі. Інколи танців буває недостатньо, особливо, коли ви танцюєте в якомусь одному стилі. Адже той чи інший стиль дає регулярні навантаження на певну групу м’яз, а як же інші частини тіла?

Не переїдайте
Всім без винятку потрібно правильно харчуватися: не переїдати і вживати в своєму раціоні тільки корисну їжу. Це й не дивно, адже все, що ми споживаємо відображається на нашому здоров’ї, самопочутті, стані тіла.
Танцівники – не виняток! Намагайтеся вживати поменше шкідливої їжі, а якщо ви не можете повністю покінчити з нею, то хоча б не переїдайте перед тренуваннями. Рекомендується не їсти 2 години до заняття. Тоді вам буде набагато легше і продуктивніше займатися.

Води мало не буває!
І вода! Танцівники рекомендують пити багато води. Як і всім необхідно випивати близько 2 літрів у день. Ви ж дуже виснажуєтесь і пітнієте під час танців, а водний баланс потрібно постійно підтримувати. Ви точно знаєте про це :)

Будьте собою!
Хтось комфортно почувається в ритмі танго, а хтось надає перевагу «модерну». Для кожного ближчий якийсь конкретний стиль танців. Хоча, звісно, дехто володіє своїм тілом настільки добре, що чується вільно чи не в усіх стилях.
Та все ж потрібно спробувати багато різних напрямів і вибрати те, що приносить вам найбільше задоволення!
Крім того, не забувайте вирізнятися, бути справжній і не наслідувати нікого. Для цього потрібно працювати над власним стилем. Має бути щось характерне вам, особливе.


Мотивуйте себе!
А хіба можливо обійтись без мотивації? Навіть у професіоналів бувають моменти, коли потрібне перезавантаження і якась мотивація. Нею може стати стільки речей! Наприклад, фільм, книга, відпочинок, слова рідних, а ще класно допомагає ознайомлення з чужою творчістю. Просто подивіться кілька відеозаписів танцівників, які вам до вподоби. І не забувайте, що вони теж колись починали і не вміли нічого!

Експерименти
Щось нове завжди має місце. Не бійтеся нічого! Ви все зможете, потрібно пробувати різне, шукати себе. Експериментуйте в стилях, рухах. Танці – такий великий простір!..

Любов
«І тут любов» - думаєте ви? А як же! Неможливо танцювати успішно й красиво, якщо ви не любитимете цієї справи. Танці – це і є любов. Полюбіть їх! І тоді буде результат.

Коли? Де? Як?
Залишають ще деталі обставин занять, але це не дрібниці, це важливо. Люди поділяються за типом фізичної активності і залежно від цього танцями потрібно займатися тоді, коли ви є для цього найбільш фізично готові (наприклад, по ранках або ж по вечорах).
Ще визначтеся чи хочете ви займатися самонавчанням чи шукатимете собі тренера. І не забувайте про місце занять: зал, студія чи рідний дім.
Підлаштовуйте всі обставини якомога зручніше для вас і танцюйте досхочу!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисні танці?