Як заплакати спеціально і швидко

Акторські навички потрібні не тільки на сцені професійним артистам, вони стануть в нагоді і в звичайному житті. Кому і навіщо потрібно заплакати спеціально і швидко?

Ситуацій може бути безліч: незабаром важкий іспит, а ви до нього не готові, раптом трапилася якась незручна сімейна ситуація і потрібно трохи «зіграти», щоб її позитивно вирішити, і багато іншого. Напевно, з вами траплялися подібні моменти, з яких ви або хотіли вийти красиво, або виходили за допомогою акторських здібностей. Є кілька способів, які допоможуть швидко викликати сльози. Для акторів це обов'язкові знання і навички, якими вони користуються в сценічній роботі. Стати в нагоді вони можуть всім в певних ситуаціях. Всі прийоми можна розділити на кілька категорій:
 

1.  глибокі емоційні переживання;
2.  самонавіювання;
3.  продуктивні «хитрощі»;
4.  використання медичних засобів.

Відразу попереджаємо, що прийоми, які дозволяють навчитися швидко заплакати без причини, з використанням продуктів і медичних засобів потрібно використовувати з великою обережністю, щоб не нашкодити здоров'ю!

Викликати емоції
Спогади - потужний емоційний каталізатор, це один із найдієвіших способів для того, щоб перестати соромитися і швидко змусити себе плакати. Цей метод натуральний і підтверджує щирість емоцій. Використовувати його може будь-яка людина, для цього потрібно постаратися згадати будь-яку подію з життя, яка пов'язана з сильним потрясінням. Воно може бути радісним або сумним, але неодмінно дуже сильним. Пориньте в нього, постарайтеся пережити заново емоції до моменту, коли до горла підступить комок, а по тілу пробіжить тремтіння. Це як раз той самий стан, коли на очі навертаються сльози.

Як зануритися в спогад
Щоб максимально поринути в спогад, акторська майстерність не потрібна, достатньо абстрагуватися від навколишнього світу, відключитися і зосередитися на своїх внутрішніх переживаннях. Спогад, який ви виберете, потрібно не просто прокручувати в пам'яті, як кінострічку, важливо якомога глибше спробувати прожити минулі емоції і почуття. Ніби заново зануритися в ситуацію, воскресити все в пам'яті від початку і до кінця. Деталізувати в подробицях і дрібницях то, що зможете згадати, і пережити це заново. В процесі таких дій сльози самі по собі з'являться на очі. Спогади не обов'язково повинні бути сумними, це може бути і радісна подія. Варто орієнтуватися на свої відчуття і зробити вибір зі свого емоційного «багажу».



Допоміжні засоби
Поговоримо про інші способи навчитися штучно плакати в будь-який момент, а саме про те, як правильно використовувати деякі продукти і медикаменти для того, щоб правдоподібно розплакатися.

Чиполліно поспішає на допомогу
Класична ситуація з цибулею знайома всім: при нарізанні цього овоча сльози з очей ллються самі собою. Клітини лука містять особливу речовину, яка здатна подразнювати слизову оболонку ока і викликати природну захисну реакцію у вигляді сліз. Тому якщо взяти шматочок свіжонарізаної цибулини або її сік і на трохи піднести до очей, ефект настане досить швидко.

Освіжаючий ментол
Засоби з вмістом ментолу теж можуть допомогти в цій справі. Потрібно нанести трохи такої мазі або крапель на область перенісся або місце, близьке до очей. Ментолові випаровування швидко спровокують сльози. Але ні в якому разі не наносьте їх на повіки або слизову оболонку ока! Це може викликати роздратування і навіть опік.

Пересихання
Є ще один спосіб безпечно викликати сльози. Для цього потрібно пересушити слизову оболонку ока. Тут все просто: необхідно якомога ширше відкрити очі і постаратися не моргати. Ви швидко відчуєте, як слизова очей почне пересихати. Після цього потрібно моргнути кілька разів поспіль, при цьому запуститься механізм зволоження, і слізні залози наповнять ваші очі сльозами. Є ще один спосіб: щоб швидко заплакати, потрібно сильніше позіхнути. При цьому спробуйте привести в напругу голосові зв'язки. При цьому очі починають мимоволі сльозитися вже через кілька секунд.

Краплі для очей
Серед лікарських засобів є безпечні для подібних цілей - сульфацил натрію або альбуцид. Ці краплі є легкими антисептиками і використовуються при перших ознаках кон'юктивіту або інших очних запалень. Одна-дві краплі, закапані в очі, викличуть невелику кількість сліз.

Поради акторів
Для появи сліз майстри сцени рекомендують використовувати метод самонавіювання. Хоча цей спосіб і є одним з найскладніших, однак він ефектний, дозволяє позбутися від комплексів, і його можна опанувати за допомогою регулярних тренувань. Людині необхідно повністю зосередитися на собі і налаштуватися на особливу хвилю. Тут важливо не просто дати собі установку «хочу плакати», а постаратися викликати нервовий імпульс, який спровокує сльози. Цей метод широко використовують актори з досвідом, які глибоко і органічно можуть вживатися в роль. Однак, чутливі люди з тонким сприйняттям теж з успіхом можуть користуватися цим способом. Метод самонавіювання вимагає досить тривалої попередньої практики. Більш ефективно його можна використовувати в поєднанні з сильними спогадами з минулого. Артисти рекомендують під час практики підключати міміку: м'язи обличчя мають свою пам'ять. Якщо вони приймають положення, яке характерно для плачу, то в мозок людини надходить додатковий нервовий сигнал, який провокує відповідну реакцію у вигляді сліз.